Was sind Anlässe für ein Coaching?

Was sind Anlässe für ein Coaching?

Warum Interessieren Sie sich für ein Coaching?

Leidensdruck

Sie wollen einfach nur noch raus aus Ihrer belastenden Lebenssituation?

Es könn­te sein, dass Sie sich gera­de in Ihrem Leben unwohl füh­len, unter Druck ste­hen, viel zu oft oder sogar stän­dig ange­spannt und unru­hig sind, Angst haben oder nicht mehr wei­ter­wis­sen. Und es könn­te sein, dass Sie ein­fach nur noch raus wol­len aus dem, was Sie gera­de belas­tet und sich nichts sehn­li­cher wün­schen, als dass es Ihnen end­lich wie­der gut geht und Sie wie­der Freu­de an Ihrem Leben haben.

Weiterentwicklung

Sie wollen mehr von Ihrem Leben

Oder Sie sind ein­fach nur unzu­frie­den mit Ihrer aktu­el­len beruf­li­chen und/​oder pri­va­ten Lebens­si­tua­ti­on. Sind gelang­weilt, unaus­ge­las­tet, haben den Ein­druck still­zu­ste­hen oder sogar fest­zu­ste­cken. Sie seh­nen sich nach etwas Neu­em, nach einer ech­ten Her­aus­for­de­rung, nach einer ande­ren Art zu den­ken, zu füh­len und in Ihrem Leben zu Han­deln. Sie wol­len sich wei­ter­ent­wi­ckeln, mehr Selbst­wert, Kraft, Leben­dig­keit in sich spü­ren. Sie wol­len end­lich ihre Fähig­kei­ten und Talen­te ganz ent­fal­ten und so rich­ti­gen Spaß und Erfül­lung in Ihrem Leben erfah­ren. Sie wol­len ein Leben leben, das Sie lie­ben und für das Sie mor­gens ger­ne aufstehen.

Was auch immer Sie im Moment bewegt und Sie moti­viert, sich für ein Coa­ching zu inter­es­sie­ren. Es ist in Ord­nung und Sie sind in Ord­nung! Sie sind voll­kom­men in Ord­nung so wie Sie den­ken, füh­len und so wie Sie sind.

Ich freue mich auf Sie als Mensch und auf Ihre Her­aus­for­de­run­gen und Vorhaben.

Mögliche Anlässe für ein Coaching bei mir

Was ist gerade los in Ihrem Leben?

Zu Lei­dens­druck

  1. Ver­lust, dro­hen­der Verlust
  2. Bur­nout, dro­hen­der Burnout
  3. Tren­nung, Ent­las­sung, dro­hen­de Entlassung
  4. Über­for­de­rung
  5. dau­er­haf­ter, star­ker Stress
  6. Angst, Panik­zu­stän­de
  7. Resi­gna­ti­on, nicht mehr weiterwissen
  8. Mob­bing
  9. Unlös­ba­re Konflikte
  10. Nie­der­la­gen, Versagenssituationen

Zu Wei­ter­ent­wick­lung

  1. Beruf­li­che Veränderung
  2. Kar­rie­re­pla­nung
  3. Potential‑, Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung
  4. sich selbst ken­nen­ler­nen wollen
  5. eine beja­hen­de, freund­schaft­li­che Bezie­hung zu sich aufbauen
  6. Umgang mit eige­nen Gefüh­len lernen
  7. authen­ti­scher Selbstausdruck
Was dürfen Sie als Ergebnis Ihres Coachings bei mir erwarten?

Was dürfen Sie als Ergebnis Ihres Coachings bei mir erwarten?

Was dürfen Sie als Ergebnis Ihres Coachings bei mir erwarten?

Krisenbewältigung

Nutzen meines Coachings bei Leidensdruck

Wenn Unwohl­sein, Lei­dens­druck, psy­chi­sche und kör­per­li­che Beschwer­den der Anlass für Ihr Coa­ching bei mir waren, dann dür­fen Sie natür­lich erwar­ten, dass die­se Zustän­de nach dem Coa­ching bei mir spür­bar ver­rin­gert oder sogar ganz ver­schwun­den sind.

Die Pro­ble­me, Kon­flik­te und Her­aus­for­de­run­gen, die zu Ihrem Unwohl­sein geführt haben sind nach Ihrem Coa­ching bei mir gelöst, oder Sie haben zumin­dest gemein­sam mit mir einen Lösungs­weg erar­bei­tet, den Sie dann im Anschluss an das Coa­ching selbst­stän­dig umset­zen kön­nen.
Dar­über hin­aus haben Sie im Coa­ching bei mir auf dem Weg der Pro­blem­lö­sung Ihr Füh­len, Den­ken und Han­deln so wei­ter­ent­wi­ckelt, dass Sie nach der Bewäl­ti­gung Ihrer Kri­se Schritt für Schritt mehr Wohl­be­fin­den in Ihrem Leben ent­wi­ckeln können.

Veränderung

Nutzen meines Coachings bei Wunsch nach Weiterentwicklung

Wenn der Anlass für Ihr Coa­ching bei mir Ihr Wunsch nach Wei­ter­ent­wick­lung war, weil Sie mit Ihrem Leben gera­de unzu­frie­den waren, dann dür­fen Sie natür­lich erwar­ten, dass sich Ihre Art zu den­ken, zu füh­len und zu han­deln spür­bar posi­tiv ver­än­dert haben.


Ihr Selbst­wert ist grö­ßer, Sie sind muti­ger und authen­ti­scher in Ihrem Selbst­aus­druck. Sie haben sich selbst als Mensch bes­ser ken­nen und schät­zen gelernt. Sie sind auf dem Weg Ihre beson­de­ren Fähig­kei­ten voll­kom­men zu ent­fal­ten und für ihr bes­se­res Leben zu nutzen.


Sie spü­ren immer öfter Freun­de, Glück und Erfül­lung in Ihrem Leben. Und Sie haben den Wert der Men­schen Ihrer Gemein­schaft für sich jetzt so rich­tig erkannt und leben und lie­ben Ihre Bezie­hung zu Ihren Mit­men­schen jetzt deut­lich mehr.

Was ist mein Coaching-Konzept?

Was ist mein Coaching-Konzept?

Was ist mein Coaching-Konzept?

Mein Coaching-Verständnis

Arbeitsbeziehung zwischen Klient und Coach

Coa­ching ist in mei­nen Augen eine ganz beson­de­re Arbeits­be­zie­hung zwi­schen Kli­ent und Coach, die auf gegen­sei­ti­gem Respekt, Ver­trau­en, Wert­schät­zung und Beja­hung auf­baut. In die­ser Bezie­hung arbei­ten Kli­ent und Coach part­ner­schaft­lich auf Augen­hö­he und kom­pe­tent mit­ein­an­der zusam­men, um so die für den Kli­en­ten bes­ten Ergeb­nis­se zu erzie­len. Das bedeu­tet, der Lei­dens­druck, die belas­ten­den Pro­ble­me und Her­aus­for­de­run­gen des Kli­en­ten wer­den gelöst und die pri­va­ten und beruf­li­chen Vorhaben/​Ziele des Kli­en­ten wer­den erreicht. Gleich­zei­tig ermög­licht der pro­fes­sio­nel­le Coa­ching-Pro­zess dem Kli­en­ten eine wert­vol­le Wei­ter­ent­wick­lung sei­ner Per­sön­lich­keit, die er nach­hal­tig in sei­nem wei­te­ren Leben nut­zen kann.

Wissenschaftliche Grundlagen

Wertvolle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung

Die aktu­el­le Gehirn­for­schung lie­fert zahl­rei­che Unter­su­chungs­er­geb­nis­se, die zei­gen, dass wir Men­schen für die Lösung von Pro­ble­men und Kon­flik­ten und die per­sön­li­che Wei­ter­ent­wick­lung zunächst ein­mal bereit sein müs­sen, hin­zu­schau­en und das, was aktu­ell bei uns und in unse­rem Leben ist, wahr­zu­neh­men. Und dann als nächs­tes müs­sen wir das, was beim Hin­schau­en auf­taucht, als wahr­haf­ti­ges Gefühl und Erkennt­nis unse­rer Lebens­um­stän­de zulas­sen und akzep­tie­ren. Erst wenn wir hier­zu bereit sind, ist nach­weis­lich eine schritt­wei­se Ver­än­de­rung, des­sen, was uns belas­tet, mög­lich. Und die­se Ver­än­de­rung ist ein klas­si­scher Lern­pro­zess, der Ein­satz und Geduld von uns und im Coa­ching vom Kli­en­ten erfordert.

Eine wei­te­re sehr nütz­lich Erkennt­nis der Gehirn­for­schung ist, dass bei frü­hen und stär­ker belas­ten­den per­sön­li­chen Kon­flik­ten es für des­sen Auf­lö­sung not­wen­dig ist, in die Tie­fe des mensch­li­chen Füh­lens und Erin­nerns zu gehen. Und es reicht hier nicht aus, nur „dar­über zu reden“, son­dern der Coach muss in der Lage sein, den Kli­en­ten intui­tiv und mög­lichst emo­tio­nal zu errei­chen, weil nur dann die zurück­lie­gen­den emo­tio­na­len Kon­flik­te bear­bei­tet und auf­ge­löst wer­den können.

Was ist der Ablauf eines Coachings bei mir?

Was ist der Ablauf eines Coachings bei mir?

Was ist der Ablauf eines Coachings bei mir?

Vier Schritte zum gemeinsamen Coaching-Erfolg

Schritt 1. Telefonischer Erstkontakt

Dau­er ca. 20 Minu­ten-kos­ten­los. Die Ter­min­ver­ein­ba­rung erfolgt über E‑Mail oder tele­fo­nisch

Ziel:

b) Kur­ze Klä­rung, wel­ches Ihre Anlie­gen, Erwar­tun­gen und Zie­le sind?

c) Was ist der aktu­el­le Anlass Ihrer Kontaktaufnahme?

d) Wel­ches ist Ihre aktu­el­le Lebens­si­tua­ti­on und Ihr aktu­el­les Befinden?

Schritt 2. Erstgespräch 60 – 90 Minuten

Anliegen, Erwartungen, Ziele abstimmen

Vor­ab erfolgt die Zusen­dung eines Fra­ge­bo­gens an Sie als Kli­ent zur Vor­be­rei­tung auf das Erstgespräch

Ziel des Erstgespräches:

a) Ihre Anlie­gen, Erwar­tun­gen und Zie­le ver­tie­fend klä­ren à Um was geht es Ihnen wirk­lich und was wol­len Sie ger­ne im Coa­ching erreichen?

b) Die Aus­prä­gung, Schwe­re und Geschich­te Ihres zugrun­de lie­gen­den belas­ten­den Problems/​Konfliktes erhellen

c) Ihren IST- Zustand beschrei­ben: A. Ihre Per­son 1. Ihre Per­sön­lich­keit, Cha­rak­ter, Gefüh­le, Glau­bens­sät­ze, Ver­hal­tens­wei­sen, Bedürf­nis­se (Träume/​Visionen), Wer­te
2. Die Aus­prä­gung Ihrer per­sön­li­chen, sozia­len und emo­tio­na­len Kom­pe­ten­zen 3. Ihre Vor­er­fah­run­gen und Vor­lie­ben für bestimm­te Coa­ching­me­tho­den 4. Ihre Änderungsmotivation

B. Ihre aktu­el­le Lebens­si­tua­ti­on 1. Arbeit 2. Partnerschaft/​Familie 3. Freunde/​Bekannte 4. Hobbies/​Freizeitaktivitäten/​Vereine

C. Gesund­heit 1. körperliches/​Psychisches Befin­den 2. Vor­er­kran­kun­gen 3. Aktu­el­le Behandlungen/​Medikamente

d) Als letz­tes erfolgt pas­send zu Ihrer Per­sön­lich­keit, dem Anlass und Ihrem Anlie­gen
die Wahl der Coa­ching­me­tho­de bzw. der Metho­den-Mischung.

Schritt 3. Coaching-Prozess

Eine Arbeitsbeziehung für die schrittweise Veränderung gemäß der Ziele

Im eigent­li­chen Coa­ching­pro­zess gehen Sie als Kli­ent und ich als Coach eine Arbeits­be­zie­hung ein, die dazu dient, dass ich Ihnen Infor­ma­tio­nen und Impul­se anbie­te, die Sie aus sich her­aus selbst nicht gene­rie­ren kön­nen, die Sie für die Errei­chung Ihrer Zie­le und die Lösung Ihres Pro­blems aber brau­chen. Wenn Sie als Kli­ent die­se Informationen/​Impulse auf­neh­men und nut­zen, kön­nen Sie bis dahin vor­be­wuss­te und begrenzt auch unbe­wuss­te Gefüh­le, Bedürf­nis­se, Glau­bens­sät­ze und Ver­hal­tens­wei­sen sowie ver­gan­ge­ne und gegen­wär­ti­ge Kon­flik­te von Ihnen im Coa­ching­pro­zess bewusst machen. Damit kann in der Zusam­men­ar­beit zwi­schen Ihnen und mir als Coach eine schritt­wei­se Ver­än­de­rung Ihrer psy­chi­schen und kör­per­li­chen Befind­lich­keit, Ihres Füh­lens, Den­kens und Ver­hal­tens statt­fin­den. Ihre Pro­ble­me und Her­aus­for­de­run­gen kön­nen gelöst wer­den und Ihre Zie­le kön­nen erreicht werden.

Schritt 4. Abschluss des Coachings

Umsetzbare Ergebnisse für den weiteren Weg des Klienten

Im Abschluss­ge­spräch des Coa­ching­pro­zes­ses wird das Coa­ching von uns gemein­sam aus­ge­wer­tet und die wei­te­re Umset­zung der Ergeb­nis­se des Coa­chings durch Sie in Ihrem Lebens­all­tag wird geplant. Wich­tig ist es im Abschluss­ge­spräch auch vor­han­de­ne Unter­stüt­zungs­quel­len in Ihrem sozia­len Netz­werk für Ihren wei­te­ren Weg zu erken­nen und zu benennen.