Was ist der Ablauf eines Coachings bei mir?
Vier Schritte zum gemeinsamen Coaching-Erfolg
Schritt 1. Telefonischer Erstkontakt
Dauer ca. 20 Minuten-kostenlos. Die Terminvereinbarung erfolgt über E-Mail oder telefonisch
Ziel:
b) Kurze Klärung, welches Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele sind?
c) Was ist der aktuelle Anlass Ihrer Kontaktaufnahme?
d) Welches ist Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihr aktuelles Befinden?
Schritt 2. Erstgespräch 60 – 90 Minuten
Anliegen, Erwartungen, Ziele abstimmen
Vorab erfolgt die Zusendung eines Fragebogens an Sie als Klient zur Vorbereitung auf das Erstgespräch
Ziel des Erstgespräches:
a) Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele vertiefend klären à Um was geht es Ihnen wirklich und was wollen Sie gerne im Coaching erreichen?
b) Die Ausprägung, Schwere und Geschichte Ihres zugrunde liegenden belastenden Problems/Konfliktes erhellen
c) Ihren IST- Zustand beschreiben: A. Ihre Person 1. Ihre Persönlichkeit, Charakter, Gefühle, Glaubenssätze, Verhaltensweisen, Bedürfnisse (Träume/Visionen), Werte
2. Die Ausprägung Ihrer persönlichen, sozialen und emotionalen Kompetenzen 3. Ihre Vorerfahrungen und Vorlieben für bestimmte Coachingmethoden 4. Ihre Änderungsmotivation
B. Ihre aktuelle Lebenssituation 1. Arbeit 2. Partnerschaft/Familie 3. Freunde/Bekannte 4. Hobbies/Freizeitaktivitäten/Vereine
C. Gesundheit 1. körperliches/Psychisches Befinden 2. Vorerkrankungen 3. Aktuelle Behandlungen/Medikamente
d) Als letztes erfolgt passend zu Ihrer Persönlichkeit, dem Anlass und Ihrem Anliegen
die Wahl der Coachingmethode bzw. der Methoden-Mischung.
Schritt 3. Coaching-Prozess
Eine Arbeitsbeziehung für die schrittweise Veränderung gemäß der Ziele
Im eigentlichen Coachingprozess gehen Sie als Klient und ich als Coach eine Arbeitsbeziehung ein, die dazu dient, dass ich Ihnen Informationen und Impulse anbiete, die Sie aus sich heraus selbst nicht generieren können, die Sie für die Erreichung Ihrer Ziele und die Lösung Ihres Problems aber brauchen. Wenn Sie als Klient diese Informationen/Impulse aufnehmen und nutzen, können Sie bis dahin vorbewusste und begrenzt auch unbewusste Gefühle, Bedürfnisse, Glaubenssätze und Verhaltensweisen sowie vergangene und gegenwärtige Konflikte von Ihnen im Coachingprozess bewusst machen. Damit kann in der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und mir als Coach eine schrittweise Veränderung Ihrer psychischen und körperlichen Befindlichkeit, Ihres Fühlens, Denkens und Verhaltens stattfinden. Ihre Probleme und Herausforderungen können gelöst werden und Ihre Ziele können erreicht werden.
Schritt 4. Abschluss des Coachings
Umsetzbare Ergebnisse für den weiteren Weg des Klienten
Im Abschlussgespräch des Coachingprozesses wird das Coaching von uns gemeinsam ausgewertet und die weitere Umsetzung der Ergebnisse des Coachings durch Sie in Ihrem Lebensalltag wird geplant. Wichtig ist es im Abschlussgespräch auch vorhandene Unterstützungsquellen in Ihrem sozialen Netzwerk für Ihren weiteren Weg zu erkennen und zu benennen.
